应该如何预防阳痿的发生？

阳痿虽然可以治疗，但是毕竟也是一件麻烦的事情，而且还得花钱，花时间和精力。所以，我们较好是避免该病的发生，做好阳痿的预防工作才是较好的。那么到底阳痿如何预防呢？下面宁波普仁男科医院将给大家来介绍下。

男性预防阳痿需要做到以下几点：

一、学习性知识：有的未婚男性自称阳痿，往往只是没有足够的兴奋引起欲念而已，不能视为病态。新婚夫妻生活时，男方紧张、激动以及女方恐惧、羞涩等，都会导致配合不好，从而使得夫妻生活失败，这是性经验缺乏之故，并不是病态。夫妻间只要能够互相理解、安慰，并且多去学习性知识，那么随着时间推移，大多能在夫妻生活上得到满意、和谐。

二、熟悉生理波动：当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的控制和生理上的波动。男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致真确的阳痿。

三、谨慎用药：男性当然要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物，如果因为某种疾病需要服用某类药物的话，那么也应该尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

四、节制夫妻生活：长期夫妻生活过度，沉浸于情性是引起阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止夫妻生活一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

五、饮食调养：常见的壮阳食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。另外，牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含锌食物，山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食物，都有助于提高性功能。

六、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等都是阳痿的发病因素，男性应当乐观从事体育锻炼，增强体质，并且需要注意休息，防止过劳，避免核心神经系统的功能失衡。

以上的内容给大家讲解了一些阳痿如何预防的方法，请您不妨看看。阳痿的发生会危及到夫妻生活的，所以，大家要重视，平时预防阳痿的工作还是需要做好的，这对于自己和妻子都是有必要的。